A COSA SERVE LA PSICOTERAPIA

COS’E’ E QUANDO E’ UTILE LA PSICOTERAPIA

-La psicoterapia è una scienza allorchè utilizza strumenti scientifici per esplorare il vissuto intrapsichico di un individuo

-Serve soprattutto a comprendere i molteplici meccanismi della mente sia individuale che collettiva

Le due domande e relative risposte sono molto limitative

Perché lo studio della mente rientra nel più ampio concetto dei contenuti propri alla SALUTE ESISTENZIALE.

Va da se che parlare di “psiche” senza collegarla ai MULTIFATTORIALI aspetti della propria vita è insufficiente ! Da qui derivano due domande

COS’E’ L’ESISTENZA E QUAL’E’ IL SUO SCOPO

Se accettiamo che la salute esistenziale è l’obiettivo su cui si concentra il pensiero di ogniuno di noi, la psicoterapia da il suo concreto contributo ma non è la soluzione UNICA alla coplessita esistenziale individuale

CONSEGUENTEMENTE TRE DOMANDE

COS’E’ L’ESISTENZA

QUANTO DURA

A COSA SERVE

Ora entriamo realmente nei contenuti dell’argomento

-L’esistenza è un fenomeno energetico, genetico, biochimico e soprattutto continuamente dinamico (panta rhei) ma anche eterno nei suoi costituenti primari (Parmenide).

Siamo al 98% frequenze e solo 2% materia fisica

-dura in base a quanto ne valorizziamo la qualità, quanto ce ne prendiamo cura e quanto ne sacralizziamo il valore. Pensiamo solo che alla nascita usiamo il 3% del DNA ed il resto lo attiviamo in base a come viviamo

-Serve, e qui andiamo a scelte esistenizali personali, a fare esperienze evolutive, piuttosto che la sola felicita assoluta, .

L’esperienza è elaborazione di scelte finalizzate a evolvere la qualità esistenziale

QUINDI A COSA SERVE LA PSICOTERAPIA?

Evito la didattica e focalizzo solo alcuni punti cardini

-Aiuta a Comprendere i propri limiti e condizionamenti permette di attuare cambiamenti evolutivi . Se la propria esistenza è colma di confuse sofferenze e sacrifici immotivati allora un supporto psicoterapico è necessario

Questo è il principio della psicoterapia COGNITIVO COMPORTAMENTLAE

-Insiste sul cercare di dare un senso personale all’esistenza stessa

Limitarsi a sfuggire le sofferenze e cercare un piacere non finalizzato rischia di essere fonte di illusioni

Queta è la base della LOGOTERAPIA

-Ricerca una risposta all’eterno concetto di MORTE. C’è o no la propria morte ?

Comprendere le leggi della genetica, del DNA, della fisica quantica, una propria fede spirituale, aiuta a compiere scelte piùprofonde verso se stesso

Questa è la PSICOTERAPIA TRANSPERSONALE

-Allenarsi a sviluppare un rapporto privilegiato con la propria essenza (il sé) è un esercizio quotidiano indispensabile a bilanciare i condizionamenti ambientali con le proprie attitudini personali

Questo è l’obiettivo delle tre metodiche sopraesposte e coinvolge anche la SPIRITUALITA personale (non mi riferisco a religioni ma alla spiritualità trascendente)

Conclusione personale

Tante sono le scuole, i metodi e le scelte ma vale in sintesi il concetto del Bhuddismo Mahaiana ( Upāya) ove , fra i "mezzi abili", v’è la psicoterapia mentre il fine è la propria evoluzione trascendetale